Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Лучший способ не простудиться зимой – регулярно заниматься спортом, считают ученые . Выяснилось, что выполнение физических упражнений хотя бы пять раз в неделю сокращает риск простуды почти наполовину.
Выяснилось, что у тех, кто хотя бы пять раз в неделю занимался спортом, вероятность заболеть простудными заболеваниями уменьшилась. Показатель снижения заболеваемости составил от 43 до 46 процентов.
По мнению ученых, физическая активность стимулирует работу клеток иммунной системы, которые циркулируют по всему телу.
И хотя, как показало исследование, активность этих клеток растет во время занятий и резко падет после них, этого вполне достаточно, чтобы уменьшить вероятность размножения патогенных микроорганизмов в дыхательных путях.