Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Психологи констатируют: жители больших городов, вынужденные по долгу службы много общаться, имеют "реактивное мышление". То есть они постоянно обрабатывают разную информацию и проговаривают ее. Это сильно перегружает нервную систему. По мнению психологов необходимо чаще молчать, чтобы снизить риск развития невроза.
В противном случае, можно столкнуться с нарушениями сна, аппетита, головными болями, нервными тиками. Молчать рекомендуется от нескольких часов до нескольких дней в зависимости от состояния человека. При этом запрещается читать новости, уведомления, отвечать на сообщения. Данная практика позволит повысить уровень осознанности.
Врачи-оториноларингологи подтверждают, к молчанию есть и медицинские показатели. Но в реальности голосовым связкам достаточно 1,5 часа, чтобы отдохнуть. Молчать дольше нет никакой необходимости.
www.bakumedinfo.com
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|