Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Занятия спортом в целом оказывают позитивный эффект на организм. Однако женщины, которые очень активно занимаются фитнесом и следят за питанием, могут оказать самим себе медвежью услугу и спровоцировать наступление ранних симптомами менопаузы.Об этом представительниц прекрасного пола предупреждают ученые из Японии. В течение 10 лет они вели наблюдение 3 100 женщин, не прошедших к началу исследования менопаузу. Когда специалисты подвели итоги, выяснилось что те из участниц, которые занимались спортом по 8-10 часов в неделю, на 17% чаще входили в группу женщин с появившимися симптомами менопаузы чем те, кто вел менее активный образ жизни.
Кроме этого, ранний климакс чаще проявлялся у женщин, употреблявших полиненасыщенные жиры, содержащиеся в рыбе и растительной пище. По подсчетам специалистов, у поклонниц здоровой пищи риск наступления более ранней менопаузы оказался на 15% выше в сравнении с женщинами, в чьем рационе было мало таких продуктов.
У женщин, которые активно занимаются спортом и едят полезную пищу наблюдается меньшее воздействие на организм гормона эстрогена. Этим ученые объясняют феномен влияния здорового образа жизни на наступление климакса. Впрочем, специалисты подчеркивают, что Ученые подчеркивают, что связь между физической активностью и женским здоровьем не означает, что одно является прямой причиной другого. По их твердому мнению, спорт и правильное питание в любом случае приносят организму женщины больше пользы, чем вреда.
www.bakumedinfo.com