Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Многие продукты, которые мы употребляем, имеют в своем составе органические вещества, которые, попадая в организм, вызывают метеоризм, вследствие чего появляются ощущения вздутия живота, отрыжка, флатуленция и колики.
Это не значит, что нужно из-за этого отказываться от любимых продуктов - достаточно просто уметь помочь организму справиться с последствиями приема пищи, которая доставляет подобные неприятности.
Для этого существует три основных способа:
- пешая прогулка после еды. Физическая активность ускоряет перистальтику кишечника, что способствует выделению необходимых гормонов.
- чай из трав - например, чай с перечной мятой, ромашкой или сладким укропом. Такие травы уменьшают скопление газов в животе.
- прием средств, уменьшающих образование газов.