Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Выделение пота на ногах – это естественно, но у некоторых людей ноги особенно неприятно пахнут. Этот запах заставляет комплексовать: человек боится снять обувь, переживая из-за неприятного запаха.
Если неприятный запах ног – это и твоя проблема, женский сайт Sympaty.net подскажет, как от него избавиться и что нужно сделать, чтобы предотвратить появление неприятного запаха ног.
Причины неприятного запаха ног
Главная причина неприятного запаха ног – это усиленная потливость. Известно, что в каждой ноге сосредоточены тысячи потовых желез, которые вырабатывают до 200 мл пота в день! А если ты ведешь активный образ жизни, много времени проводишь на ногах, занимаешься спортом, то ноги потеют еще сильнее.
Сам пот запаха не имеет, потому что состоит из воды и соли. Запах же появляется из-за размножения бактерий. Но ведь потеют не только ноги, но и все тело! Почему же, например, руки, не имеют такого неприятного запаха? Все дело в том, что на ноги мы надеваем носки и закрытую обувь, а это самая подходящая среда для размножения бактерий – темно и влажно…
В связи с вышесказанным неприятному запаху ног способствуют:
Обувь, которая плохо пропускает воздух – закрытая или из ненатуральных материалов;
Носки с преобладанием синтетики;
Усиленное потоотделение из-за активного образа жизни;
Усиление потоотделения в результате эмоционального состояния: стресс, страх, возбуждение, болезни нервной системы;
Редкий душ, смена носков, долгое ношение одной и той же пары обуви.
Как предотвратить появление неприятного запаха ног
Вот несколько советов, которые помогут тебе предотвратить появление запаха ног:
Носки и колготки необходимо менять ежедневно, и не допускать ношения более 1 дня. Даже если тебе кажется, что колготки еще совсем чистые, постирай, потому что источаемого запаха, который усилится на следующий день, ты можешь не замечать.
Носки выбирай из натуральной ткани, с минимальным содержанием синтетики.
Не носи одну и ту же обувь дольше 3-ех лет. Старайся на каждый сезон иметь не менее двух пар обуви и чередовать ее, чтобы обувь успевала проветриваться.
Регулярно меняй или стирай стельки.
А вот советы для тех, кого мучает неприятный запах ног. Как от этого избавиться?
1. Ежедневно мой ноги антибактериальным мылом для устранения бактерий;
2. Втирай в стопы специальный крем для нормализации потоотделения ступней, который ты можешь найти в аптеке или в магазине. Попробуй пасту Теймурова, которая за несколько дней надолго избавит тебя от запаха ног.
3. Кремы для ног выбирай с дезодорирующими веществами.
4. Используй дезодоранты-антиперспиранты для ног, которые помогут уменьшить потоотделение.
5. Попробуй припудрить ноги присыпкой, тальком или порошком борной кислоты, это адсорбирует запахи.
6. При сильной потливости мой ноги каждый день бледно-розовым раствором марганцовки.
7. Попробуй также ножную ванну с теплой водой и стаканом столового уксуса, 15-20 минут ежедневно в течение 7 дней.
8. Смазывай на ночь стопы лавандовым маслом, затем одень носки и так ложись спать. Лавандовое масло препятствует размножению бактерий, и к тому же, приятно пахнет.
А если не помогает?
В случае, если ты перепробовала все предложенное, но ноги продолжают потеть и источать неприятный запах, обращайся к врачу. Врач выявит заболевание или причину излишней потливости и назначит специальные препараты.