Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Климакс молодеет, отмечают врачи, все чаще с ним сталкиваются 37-летние женщины. Их организм быстро изнашивается, избавившись от женских гормонов. Преждевременная менопауза (месячные прекратились до 40 лет) и ранний климакс (до 44 лет) в 50-75% имеют наследственную природу.
Однако могут быть связаны, в частности, с гормональными нарушениями, онкологическим заболеванием, курением, пережитым в детстве стрессом и жесткими диетами.
Но врачи называют шаги, которые помогут обмануть ранний климакс.
* отказ от курения;
* отказ от консервов и покупных копченостей;
* исключение употребления блюд, приготовленных во фритюре и на открытом огне - они содержат токсические вещества;
* полноценный сон. Хроническое недосыпание нарушает выработку женских половых гормонов;
* отказ от усиленных физических нагрузок в пользу умеренных.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|