Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Гликация - это химический процесс, ускоряющий старение. Он возникает при нарушении питания и особенно усиливается после 35 лет. Именно это мешает нам сохранить красоту и молодость кожи. Гликирование или неферментативное окисление макромолекул глюкозой названо реакцией Майара.
За красоту, упругость, эластичность и молодость кожи отвечает белок коллаген. Чрезмерное потребление сахара, наоборот, вредит нашей коже. Но не напрямую, а воздействуя через кровь. Сначала сахар загущает ее, белки слипаются, разрушаются, начинают работать неправильно.
Коллаген, соединяясь с сахаром, тоже обретает новую структуру. Он становится не гибким и подвижным, как пружина, а твердым и неэластичным.
Страдают от избытка сахара и сосуды, они становятся хрупкими, транспортировать питательные вещества к клеткам кожи по ним становится сложнее. Питание замедляется, восстановление усложняется, кожа стареет.
Что вызывает гликацию?
Избыток быстрых углеводов в рационе (сладости, белый хлеб), чрезмерное потребление жареных блюд с золотистой корочкой.
Чтобы сохранить кожу молодой и упругой как можно дольше, питайтесь сбалансированно, исключите быстрые углеводы, принимайте витамины группы В, которые помогают подавлять процессы гликации.
www.bakumedinfo.com
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|