Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
С реакцией Герксхаймера, наверняка, хотя бы раз сталкивались те, кто ведет здоровый образ жизни и пытается всячески улучшить свое самочувствие. Реакция Герксхаймера является ответной реакцией иммунной системы или проще говоря обострение болезни перед стабильным улучшением состояния здоровья. Реакция Герксхаймера является краткосрочной - от нескольких дней до нескольких недель. Это реакция на интоксикацию или детоксикацию в организме.
Она может возникнуть, когда мы начинаем чистить организм, восполнять дефициты витаминов и минералов. При этом у человека могут начаться симптомы, напоминающие грипп (боль в мышцах и суставах, головная боль, неприятные ощущения в горле, повышение температуры).
У кого-то реакция больше напоминает аллергическую, появляется сыпь на коже.
По мнению врачей, это совершенно нормальное явление. Такая реакция говорит о том, что, во-первых, витаминные комплексы работают, во-вторых, патогенная микрофлора, живущая внутри вас, начала погибать.
Что делать в такой ситуации? Ни в коем случае не прекращать прием витаминных комплексов! Можно временно уменьшить дозировку, потом постепенно ее наращивая. А также увеличить объем ежедневно выпиваемой воды (8-12 стаканов).
В период обострения медики рекомендуют снизить физические нагрузки. Кроме того, нужно откорректировать питание: убираем сахар, углеводы, алкоголь, молочные продукты. Чтобы ускорить выведение токсинов и помочь организму, можно делать очистительные клизмы.
И самое главное - если реакция Герксхаймера началась, пройдите этот путь до конца, не сворачивая. Результаты будут полностью оправданы и порадуют вас.
www.bakumedinfo.com