Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Реакция организма на изменившиеся погодные условия - не что иное, как его адаптация к резко изменившимся условиям внешней среды. В декабре метеозависимых снова ожидают неблагоприятные дни. Прогнозы гласят о том, что самый пик магнитных бурь будет в середине месяца, а также ближе к концу текущего года.
Согласно прогнозу, в начале месяца с 1 по 4 декабря магнитосфера будет достаточно спокойная. С 6 по 12 декабря также не ожидается сильных бурь. Но даже в это время у людей могут обостряться хронические заболевания и возникать головные боли.
Самый пик придётся на 10 декабря. По предварительным данным, это будет самая сильная магнитная буря месяца и одна из самых сильных магнитных бурь года: учёные допускают, что на пике она достигнет отметки в 7 баллов. Её влияние ощутят даже здоровые люди.
Также опасными днями станут дни в период с 12 по 14 декабря. Геомагнитные колебания будут приближаться к 5 баллам.
В следующий раз в декабре геомагнитная обстановка ухудшится к 18-20 декабря. Стоит быть предельно внимательным к своему здоровью и избегать сильных физических нагрузок. А на 21 декабря приходится ещё одно природное явления – День зимнего солнцестояния в 2021 году.
Последняя в декабре магнитная буря продлиться с 30 по 31 число. Она будет уже достаточно слабой и максимум, на что она будет способна — это вызвать утомляемость и ухудшение настроения.
Хуже всего магнитные бури переносят люди с сердечно-сосудистыми нарушениями, нестабильным артериальным давлением, страдающие ожирением или какими-то функциональными нарушениями нервной системы.
Какие симптомы наблюдаются у метеозависимых людей
- Сжимает голову, давление скачет
- По ночам сильно чувствуется буря, напряжение появляется и бессонница
- С утра слабость, голова болит
- Суставы ломит и давление быстро меняется
- Тревожность повышается, тяжело дышать становится
Советы врачей
Ведущее место в реакции организма на действие неблагоприятных погодных и космических факторов занимает нейроэндокринный статус (общий гомеостаз) и состояние вегетативной нервной системы. При этом главным в формировании и проявлении реакции человека на действие неблагоприятных факторов является повышенная возбудимость центров вегетативной регуляции и ослабление функциональной подвижности гипоталамической области. У более чем 60 % метеочувствительных людей преобладает тонус парасимпатической части вегетативной нервной системы.
Метеозависимым людям в этот период желательно сократить нагрузки – как эмоциональные, так и физические, при этом обратить внимание на здоровое питание, потребление воды и травяного чая.
Метеозависимым людям в этот период желательно сократить нагрузки – как эмоциональные, так и физические, при этом обратить внимание на здоровое питание, потребление воды и травяного чая.
Острую, соленую, копченую пищу и тонизирующие напитки лучше исключить, потому что они могут спровоцировать повышение давления и дополнительную нагрузку на органы пищеварения. Ну и конечно, обязательно нужно держать под рукой те препараты, которые прописал лечащий врач.
www.bakumedinfo.com