Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Проведение большого количества времени возле телеэкранов может навредить людям пожилого возраста. Таковыми являются результаты исследования, недавно опубликованного в одном из научных журналов.
Исследуя, как проведенное перед телевизором время воздействует на людей в возрасте, ученые наблюдали за особенностями жизни более трех с половиной тысяч граждан пожилого возраста. Всех добровольцев, которые принимали участие в этом исследовании, было подразделено на три группы. В первую вошли те, кто уделял просмотру телепрограмм менее двух с половиной часов в день, во вторую – те, кто тратил на это занятие от 2,5 до 3,5 часов в сутки, в третью – от 4,5 до 7 часов ежедневно, в четвертую – от 7 часов в день.
С определенной периодичностью представители всех четырех групп проходили тесты для определения состояния их сообразительности и памяти. Результаты тестов подтвердили: даже если человек проводил перед телевизором около трех с половиной часов в день, это приводило к его «отуплению». Эксперты сделали вывод, что у тех пожилых людей, которые каждый день просматривали телевизионные программы по несколько часов, гибкость ума и острота памяти снижались почти в два раза больше, чем у тех, кто не засиживался перед экраном и тратил на это меньше двух с половиной часов в сутки.
Проанализировав такие данные, эксперты сделали однозначный вывод: регулярный просмотр телевизора отупляет людей в возрасте, ухудшая их способность мылить и запоминать информацию.
Интересно, что «отупляющее» воздействие наиболее значительно проявляется у тех, кто изначально обладал хорошей памятью и высокий уровнем интеллекта.
Для того, чтобы обеспечить эффективные тренировки для памяти, ученые советуют мужчинам и женщинам в возрасте больше читать чаще разгадывать кроссворды и разнообразные головоломки. В отличие от просмотра телевизора, такие занятия, наоборот, стимулируют когнитивные способности.
www.bakumedinfo.com