Первая точка
Размытость зрения поможет побороть массирование той зоны, где заканчиваются брови. Область над бровью, находящуюся прямо над зрачком, нужно массировать тем, у кого есть проблемы с движением лицевых мышц.
Вторая точка
Чувствуете усталость без особых на то причин? Приготовьте большой палец. Давление на определенную часть (верхнюю, там, где ноготь, давить нужно пальцами с двух сторон; затем тот же палец нужно сжать по бокам, в области краев ногтя) влияет на гипофиз - ту часть мозга, которая отвечает за выработку гормонов в организме. Упражнение займет полторы минуты.
Третья точка
Шея - тоже чувствительная область. Стресс, головная боль, проблемы со сном и напряжение - по всем вопросам лучше обращаться по этому адресу. Предупреждаем, если вы будете массировать себя сами, придется задрать руки. Итак, кладем пальцы чуть выше основания шеи, опускаем голову и чувствуем, как один из позвонков выступает назад сильнее остальных. Поднимаем голову обратно - мы нашли нужную точку. Массировать нужно чуть ниже и по сторонам от него, эта область отвечает за щитовидную железу.
Четвертая точка
Массаж боковых частей переносицы помогает увлажнить глаза и избавиться от раздражения. Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев произведите легкое растирание носа от переносицы до углов рта и обратно. Всего 15–20 движений в среднем темпе.
www.bakumedinfo.com