Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Сенсационное открытие сделали ученые, быстрое развитие высоких технологий и появление практически в каждом доме мобильных телефонов, привело к тому, что подавляющее большинство женщин испытывают хронический недостаток сна, бодрствуя в то время, когда они должны спать.
По мнению ученых, современные гаджеты, с одной стороны, действительно делают женскую повседневную жизнь более легкой и приятной, в то же время, они способны приводить и к отрицательным последствиям. Оказалось, что почти все американки склонны проверять почту, выходить в социальные сети, играть в видеоигры или заниматься чтением и отправкой смс-сообщений перед тем как идти спать. В результате все это провоцирует нарушения сна, вследствие чего, в свою очередь, страдает внешний вид девушек, здоровье, а также качество сексуальной жизни. В частности, это касается девушек в возрасте от 19 до 29 лет, в то время как представительницы предыдущего поколения (в возрасте от 46 до 64 лет) вместо этого каждый вечер перед сном смотрят телевизор.
Как отмечает один из руководителей исследования, профессор Гарвардской медицинской школы Чарльз Цейслер, продолжительное воздействие искусственного освещения нарушает выработку в женском организме гормона мелатонина, обеспечивающего здоровый сон. В итоге вместо рекомендуемой продолжительности ежедневного отдыха в размере 9 часов 15 минут, большинство молодых девушек спят неболее 7 часов , недобирая за месяц более 55 часов сна, компенсируя этот дефицит употреблением шоколада или напитков с высоким содержанием кофеина.