Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Исследователи из Университета Миссури обнаружили: постоянное качание ногами увеличивает приток крови и укрепляет здоровье сердца. По мнению американских ученых, данная привычка снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в том, что если человек слишком долго сидит в одной позе, например, в офисе или во время долгих перелетов, у него уменьшается приток крови к ногам. Это может стать причиной проблем с сердцем и сосудами, сообщает BakuMedinfo со ссылкой на meddaily.
Обычно люди качают только одной ногой, но ученые советуют задействовать обе, чтобы добиться наилучшего эффекта. Однако специалисты добавляют: ерзанье на стуле не может заменить прогулки и физические упражнения.
Кстати, ученые из Университета Лидса и Университетского колледжа Лондона уже говорили о том, что ерзанье на стуле помогает избежать негативных последствий сидячего образа жизни для здоровья. Специалисты установили: сидячий образ жизни увеличивал риск преждевременной смерти у женщин, которые лишь изредка ерзали, когда сидели.
www.bakumedinfo.com