Узкая грудная клетка, узкие плечи, лопатки отстоят от грудной клетки, вытянутое лицо, руки, ноги. Кожа у астеников тонкая, сухая, бледная. Мышцы небольшого объема, слаборазвитые, артериальное давление невысокое. Они плохо переносят холод, а руки и ноги у них часто холодные.
Астеники любят сладкое, кислое и соленое, горячие напитки и спиртное. Обмен веществ слегка повышен. Чтобы пополнеть, им надо налегать каждый день на сладкое. С пищеварением у них нередко бывают проблемы. После болезней поправляются плохо. Сон у астеников быстрый, поверхностный, чтоб выспаться им хватает меньше времени, чем представителям других телосложений.
Астеников характеризует энтузиазм, бдительность, беспокойство, честолюбие, подозрительность, склонность к уединению, повышенный самоконтроль мимики. Астеники обладают исключительным вниманием с быстрым восприятием, имеют тихий голос, хотя часто весьма многословны. Они любят рассуждать, но эмоционально заторможены. В стрессовых ситуациях астеники более устойчивы, так как эмоциональные затраты у них невелики.
Астеники несколько «заторможены» в общении, избегают стандартных решений, поведенчески ориентируются на занятия людей пожилого возраста, хотя внешний вид более соответствует юношескому возрасту. Астеники не обладают хорошей силой воли, у них мало уверенности, терпимости и смелости. Астеник предпочитает спорт, где требуется быстрота, чередующаяся с отдыхом.
При всем этом астеники многим людям глубоко симпатичны своей обостренной нравственностью, тревогой за близких, мягкостью и добротой. Их собственные глубокие, болезненные переживания, думается, несравнимы с теми чаще несерьезными неприятностями, которые они приносят близким.
www.bakumedinfo.com