Ведущий медицинский интернет-сайт Баку
Американские ученые пришли к выводу, что быстрой стремительной походкой обладают люди с крепким здоровьем. Это было доказано в ходе специальных исследований.
Специалисты организовали девять экспериментов, в которых приняли участие несколько десятков тысяч людей преклонного возраста. Пенсионеры, показавшие результат более 0,9 м в секунду, обладали более крепким здоровьем и жили дольше. Эксперты объяснили, что быстрая походка требует значительных затрат различных систем организма - сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательной, нервной. И, напротив, медленная походка свидетельствует о том, что эти системы работают нестабильно.
Особенно опасным признаком является, если человек передвигается со скоростью менее 0,6 м в секунду.
Основываясь на итогах исследования, ученые рекомендуют пожилым людям как можно больше гулять. Причем, темп должен быть достаточно быстрым.