Здоровье - медицинский портал Азербайджана

2022-10-03

////

Ведущий медицинский интернет-сайт Баку

 Medical Media Azerbaijan

- Издается с 5 июня 2010 года-

 



 

 

 

ВЫ Находитесь: ГЛАВНАЯ ВСЕ НОВОСТИ Отеки ног, причины и как избежать лечения

Отеки ног, причины и как избежать лечения

Для многих женщин отеки ног, стоп и голеней к вечеру стали обыденным делом и уже не вызывают беспокойства и удивления. Сейчас самое время задуматься: что происходит с ногами и почему они отекают? И что стоит предпринять, чтобы они снова стали здоровыми и привлекательными?

Проблемы с ногами у молодых женщин чаще всего возникают из-за малоподвижного образа жизни. Немаловажное значение при этом играет и то, какую обувь носит женщина.

Медики давно бьют тревогу по поводу регулярного ношения обуви на высоком каблуке. Они считают, что такая обувь наносит непоправимый вред женскому организму и в первую очередь является причиной отекания ног. Ношение высоких каблуков (выше 5-6 сантиметров) препятствуют оттоку лимфы от ног, в результате чего происходит застой. Если мышцы в тонусе — причины застоя никогда не будет, и соответственно, не будет и отека.

Обычно ноги гудят ближе к вечеру. Многим знакомо чувство, когда по возвращении домой хочется быстрее снять обувь и вытянуть ноги или положить их на возвышенность.

Чтобы не доводить свои ноги до такого состояния, доктора рекомендуют простые, но достаточно эффективные методы избежать лечения отеков ног:

— в метро не стоять на эскалаторе, а проходить по лестнице вверх пешком;
— несколько раз в течение дня делать упражнения, разминающие мышцы голени: переступать с носка на пятку и обратно;
— заниматься водными видами спорта.

Согласитесь, ведь профилактика отеков — всегда лучше, чем лечение.

www.bakumedinfo.com
 
Интересная статья? Поделись ей с другими: